Neuroplastizität durch Tanzen
PLOS
Gerade macht mal wieder ein Studie von 2018 die Runde: “Dance training is superior to repetitive physical exercise in inducing brain plasticity in the elderly”.
Die Studie ließ etwa 50 gesunde Teilnehmer ein halbes Jahr regelmäßig zur einen Hälfte Ausdauer- und auch ein wenig Krafttraining, und zur anderen Hälfte Tanzchoreographien üben (Line-Dance, Jazz, Dance, R’n’R etc.).
Vorher und hinterher wurden die Teilnehmer getestet, bildgebende Verfahren haben die Graue und Weiße Masse im Gehirn dargestellt, und kognitive Tests wurden durchgeführt.
Und die Tänzer schnitten besser ab, was Gehirnänderungen (Hinweise zur Neuroplastizität) angeht.
Die Studie hatte allerdings eine eher kleine Anzahl von Testpersonen und dadurch konnten bestimmte übliche Korrekturen in der Auswertung nicht durchgeführt werden. Außerdem liefert sie keine harten Beweise, sondern nur deutliche Hinweise auf eine positive Wirkung.
NEJM
Lange davor, nämlich 2003, gab es schon einmal eine Studie zum selben Thema, die die Tänzer erfreute: “Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly”.
Dabei wurde eine größere Zahl von älteren Menschen über mehrere Jahre beobachtet. Und dabei deren Freizeitgestaltung in Korrelation zum Auftreten von Demenz und anderen alterstypischen neurologischen Problemen gesetzt.
Dazu hat Richard Powers auch etwas geschrieben: https://socialdance.stanford.edu/syllabi/smarter.htm.
Fazit
Wie immer bei Studien zur Gesundheit muß man sehr, sehr vorsichtig sein (na, wer erinnert sich noch an die Aluminiumdeo-Dramen, die gerade ziemlich entkräftet wurden?).
Aber klar, uns Tänzern geht das runter wie Butter.
Seien wir ehrlich, wir tanzen, weil es Spaß macht. Wenn solche Studien uns dabei ein besseres Gefühl geben und uns motivieren, am Ball zu bleiben, um so besser. Als definitiven Beweis für die Überlegenheit unseres Sports würde ich das dennoch nicht werten wollen. Dazu gibt es auch zu viele Artikel und Studien, für praktisch jedes Hobby und jede körperliche Aktivität.